Sommar efter sommar, har jag vant mig vid strålande sol och värmande strålar. Jag har vant mig vid att glida på lätta steg i mina löparskor, känna hur hjärtat pulserar och tillsammans med Kryllet, min trogna hund, utforska skogens hemligheter. Men denna sommar, åh, vilken besvikelse. Gråa moln, ständigt regn och kyliga vindar.
Jag kan se hur Kryllet, lika mycket som jag, har längtat efter soliga dagar. Varje gång vi har förberett oss för en löptur har regnet kommit smygande. Och även om en löptur i duggregnet ibland kan vara uppfriskande, blir det snabbt en kamp när det känns som att man springer genom en vattenfall.
Så, i dessa tider när solen gömmer sig och sommaren inte ger oss det där extra, hur kan vi då ladda vårt kroppsbatteri inför vintern?
Visst, vi har kanske inte solens värmande strålar, men vem säger att vi inte kan skapa vår egen oas hemma? Tänd ljus, spela lugnande musik och förbered ett skönt bad. Jag brukar ta chansen att lyssna på en bra bok eller bara låta tankarna vandra. Kanske kan jag och Kryllet ta en lugn promenad senare, med våra favoritlåtar i öronen, som en avslutning på vår spa-dag.
Bara för att vädret är uselt betyder det inte att träningen behöver stå still. Det finns massor av hemmaträningspass som kan göra underverk. Yoga, pilates, eller varför inte dansa loss i vardagsrummet? Och Kryllet? Han brukar ligga bredvid och titta på med stora ögon när jag rör mig, ibland hakar han på med några av sina egna ”hund-yogapositioner”.
Om den här sommaren är en besvikelse, varför inte börja drömma om nästa år? Jag har redan börjat skissa på platser jag vill besöka, nya löprundor jag vill utforska och kanske några sommaräventyr där Kryllet och jag kan delta. Drömma, planera och sätt upp mål – det ger hopp och framtidstro!
Sommar brukar ofta innebära lata dagar, men när vädret sätter stopp kan det vara en bra tid att skapa en ny rutin. Kanske en ny morgonrutin där du mediterar, skriver dagbok eller bara njuter av en god kopp te. För min del har jag börjat vakna tidigare och njuta av tystnaden innan världen vaknar till liv.
Slutligen, ibland är det bästa att bara klä sig efter väder och ge sig ut. Regnet kan vara förfriskande och skogen doftar underbart efter ett sommarregn. Kryllet och jag har haft några av våra bästa äventyr just i regnet.
Trots det gråa och kyliga har denna sommar gett mig en ny uppskattning för det enkla i livet. Det har lärt mig att se skönheten i det lilla och att det inte alltid behövs sol för att ladda kroppsbatteriet. Med rätt inställning, kan även den mest regniga sommardag bli ett äventyr att minnas.
Så även om vädret inte har varit på vår sida, känner jag mig redo att möta vintern med ett leende på läpparna. Efter allt, är det inte de utmaningar vi ställs inför som formar oss till de vi är? Och tillsammans med Kryllet vid min sida, känner jag mig redo att möta vad än framtiden håller.